8月10日上午，长宁区迎来了以“芭蕾工作坊”为主题的公益活动，吸引了众多舞蹈爱好者和社区居民的参与。这是第十四届中国舞蹈荷花奖舞剧评奖期间，长宁区推出的舞动长宁与舞空间联合打造的文旅惠民系列活动之一。活动在虹桥街道的舞空间举行，由上海芭蕾舞团的二级演员项洁艳主讲，现场气氛热烈，充分展现了芭蕾艺术的独特魅力。

　　项洁艳老师以探索芭蕾之美为主题，首先从芭蕾舞的历史与发展谈起，强调了这一古典艺术的科学化与规范化。她结合自己在上海芭蕾舞团的成长经历以及在国际舞台演出的经验，分享了自己在经典舞剧如《简·爱》、《天鹅湖》和《白毛女》中的体会。她的讲解生动细致，参与者不仅学习了芭蕾的基本知识，还体验了芭蕾舞的训练过程。

　　在工作坊中，项老师从轻柔的拉伸热身开始，帮助大家放松身体。接下来，通过地面动作练习，参与者们增强了核心力量和柔韧性，感受到ballbet贝博了芭蕾对身体的控制要求。最后，借助把杆的辅助，大家学习了芭蕾的基本站姿和动作组合，亲身体验了芭蕾舞的优雅与力量。项洁艳的授课风格既亲切又严谨，她耐心纠正每位学员的动作，并鼓励大家享受芭蕾带来的快乐。许多参与者表示，虽然是第一次接触芭蕾，但在项老师的指导下，他们感受到了这一艺术形式的独特魅力。

　　活动中，一位参与者兴奋地说：“以前总觉得芭蕾是高不可攀的艺术，今天才发现它离我们这么近！”这不仅反映了项老师的教学效果，也体现了芭蕾艺术的普适性。项洁艳在活动中强调，芭蕾训练不仅能够改善体态、增强体质，还能培养优雅的气质和自律的精神。

　　此次芭蕾工作坊是长宁区推动优质公共文化资源直达基层的重要实践。通过艺术家面对面的形式，市民们不仅近距离接触到了芭蕾艺术，还与专业艺术家进行了深入互动，真正实现了专业指导群众参与的双向交流。这次活动的成功举办，丰富了市民的文化生活，为荷花奖增添了一抹优雅的色彩。

　　虹桥街道的舞空间项目，作为上海国际舞蹈中心公益品牌与长宁区公共文化新空间机制的创新融合，致力于将专业舞蹈资源下沉至社区。这里不仅承接国际舞蹈中心的优质艺术活动，还通过工作坊、讲座等形式，让市民在家门口体验舞蹈魅力，成为长宁区文旅惠民的重要载体。