为丰富活跃文化生活，倡导美德健康新生活，近日，市北区即墨路街道小港社区、冠县路社区联合青岛市健身瑜伽协会开展“传承中医古韵精华，滋养身心美德之花”活动，将传统中医智慧与现代瑜伽运动的深度融合，以“四季养生”为主线，推动倡导全民健身。

　　活动突破传统瑜伽健身模式，特别设置“理论宣讲+实践体验”双模块。青岛市健身瑜伽协会会长现场带来中医春季养生专题讲座，从中医应季膳食搭配到足三里等保健穴位的精准定位，从经络推拿手法到运动呼吸要领，将中医养生智慧转化为可操作的日常健康指南。

　　在随后的瑜伽实践环节，志愿者老师创新编排三化瑜伽序列动作，从基础站姿到简易体式层层递进，配合耳熟能详的轻音乐，营造出轻松愉悦的锻炼氛围。值得一提的是，本次活动打破传统瑜伽对专业装备的依赖，鼓励居民穿着日常服装参与，真正实现“生活化、习惯化、心灵化”。“穿着家居服就能随时可练、随处可动，这种接地气的健身方式太适合我们中老年人了。”刚完成瑜伽体验的王阿姨兴奋地说。

　　本次活动不仅加强了辖区居民的邻里情谊和交流互动，更将瑜伽健身的灵动与中医养生的智慧巧妙融合，探索实践传统文化与现代运动相结合的健康促进新路径。下一步，即墨路街道将持续深化社区联动、资源共享等创新模式，结合山东省暨青岛市第二十二届社会科学普及周做好中医药知识科普、养生技能培训，传承弘扬中医文化，倡树美德健康生活方式。

　　“释永信带7名情人从上海潜逃”？警方通报：黄某忠（男、39岁）为吸引眼球发布虚假“警情通报”，已被刑拘

　　发布虚假“警情通报”，炮制恶性网络谣言，捏造耸人听闻的细节，误导公众认知，不仅消费了网民情绪，更损害了政府公信力，甚至引发公众恐慌，其行为严重扰乱社会秩序。

　　7月21日，月湖公安分局经细致巡查和精准研判，对辖区内利用酒店房间作为掩护、通过微信“附近的人”招揽嫖客的多个分散卖淫嫖娼活动点进行集中收网打击，一举抓获8名卖淫嫖娼人违法行为人，有效净化辖区治安环境。

　　河北坝上草原受伤马匹前主人发声：“狂想曲”值300万元还拿过全国冠军，多处受伤或影响运动生涯

　　极目新闻记者 张皓7月30日，多名网友和马术俱乐部发布视频称，河北丰宁大滩坝上草原有游客骑马相撞，一匹名叫“貂蝉”的马儿不幸当场死亡。当地派出所随后向极目新闻记者证实，29日确有马匹相撞造成一匹马死亡，一匹马受伤，另有人员受伤。30日下午，极目新闻记者辗转联系上“貂蝉”的主人。

　　夫妻俩人夜里浇地，完事后发现丈夫躺在父亲坟前，回到父亲身边 睡得无比踏实，网友：儿时害怕的地方，如今住着最思念的人（杉）

　　女演员双腿岔开坐姿引热议专家：“岔腿坐”是一种健康标准坐姿 #女演员 #岔腿坐

　　#香港新义安头目被捕 涉嫌洗黑钱近400亿港元 赃物中还包括巨型Labubu公仔 #Labubu #扫黑 #香港 #新义安

　　著名水稻专家、南京农业大学农学院教授张红生，因抢救无效逝世，终年62岁

　　记者从相关方面获悉，著名水稻专家、南京农业大学农学院教授、种业学科负责人张红生，因突发疾病抢救无效，于2025年7月28日上午逝世，终年62岁。

　　据媒体报道，7月25日，法院审理认为，不能认定男生肖某某针对特定对象实施了性骚扰，一审驳回了涉事女生杨某某的起诉。

　　根据中央组织部和人社部联合印发的《关于机关事业单位厅局级县处级女干部和具有高级职称的女性专业技术人员等退休年龄有关问题的通知》和《实施弹性退休制度暂行办法》相关规定，从2025年1月1日起，事业单位县处级女干部和具有高级职称的女性专业技术人员退休年龄只能在2个区间申请。

　　“演员李明德砸车事件”车主发文：李明德被判有期徒刑6个月，赔偿20万元

　　车主编导杨洋发文称:“耗时半年，尘埃落地，答应给大家个回复，也算了结此事。有期徒刑6个月，民事赔偿部分20w，希望他能引以为戒，经营好自己的人生。”

　　但今天说的这事不一样——在北京城的核心地带，真有一支外国军队安安稳稳住了50多年，而且还是来自号称“世界第一强国”的美国。

　　现在他们包下110亩地专门养知了猴。但能有今天的好日子，他们吃的苦、走的弯路多得没边儿，光是大片大片的树就死了两次。ballbet贝博